|
Pratique
CONSEILS TECHNIQUES
Parcours
 CYCLISTE
les triathlons empruntent des routes goudronnées dont les profils sont très sélectifs :voyez une étape du tour de France avec l’Isoard.
Il est conseillée un entraînement dans des côtes.
Les plus petits développements de montée conseillée sont 3,2 à 4,2 mètres suivant votre entraînement et votre condition physique.
Exemples : — 36x24 moyen — 42x36 moyen fort — 42x23 très fort — 42x21 super
Les années précédentes, nombre de cyclistes ont regretté d’avoir des braquets trop grands, alors…
PEDESTRE
pour le Triathlon Longue Distance, la principale difficulté de l’épreuve pédestre est une côte à 5% sur 1500 mètres à gravir deux fois.
NATATION
Elle se fait dans des eaux calmes et sans courant.
Départ natation :
L’échauffement se fera dans le port de l’aviron exclusivement.
Aucun triathlète ne sera admis à dépasser la ligne d’eau fermant le port ou la ligne de départ.
Transports
 Ferroviaire : Gare SNCF d'Embrun: 04 92 43 00 61,
provenance directe de Marseille, Paris, Grenoble, Lyon.
Routier : Gare routière SCAL : 04 92 51 06 05, provenance Marseille, Grenoble, Gap, Briançon.
Réseau routier. Marseille, Nice, Avignon par autoroute jusqu'à Sisteron puis Route Nationale Paris, Lyon,
par autoroute jusqu'à Grenoble puis Route Nationale par Gap.
Milan, Turin par autoroute puis Route Nationale par Briançon.
Réseau Aérien : aéroports internationaux de Marseille, Lyon, Roissy Charles de Gaulle (Paris), Grenoble, Turin, puis jusqu'à Embrun par réseau routier ou ferroviaire.
Aérodrome de Gap Tallard, correspondance par taxi et car.
Principales distances : Marseille (225 km) - Nice (278 km) - Avignon (270 km) - Paris (703 km) - Lyon (238 km)
Grenoble (129 km) - Turino (159 km) - Gap (38 km) - Briançon (52 km) - Genève (282 km).
Hébergements
Comité de Promotion de Serre-Ponçon Tel : 04 92 43 77 43
www.embrunais-serreponcon.net infos@embrunais-serreponcon.net
.Office de Tourisme de Chateauroux les Alpes Tel : 04 92 43 43 74
www.chateaurouxlesalpes.net otchateaurouxlesalpes@wanadoo.fr
Office de tourisme de Chorges Tel : 04 92 50 64 25
www.otchorge.com otchorges.serresponcon@wanadoo.fr
Syndicat d'initiative de Crévoux Tel : 04 92 43 87 89
Office de tourisme d'Embrun Tel : 04 92 43 72 72
www.ot-embrun.fr officedetourisme.embrun@wanadoo.fr
Office de tourisme de Réallon Tel : 04 92 44 25 67
www.ski-reallon.com otreallon@tiscali.fr
Office de tourisme de Savines le Lac Tel : 04 92 44 31 00
savines-le-lac.omt@wanadoo.fr
Office de tourisme de Gap Tel : 04 92 52 56 56
www.ville-gap.fr office.tourismegap@wanadoo.fr
Maison du tourisme du Guillestrois Tel : 04 92 45 04 37
www.pays-du-guillestrois.com pays-du-guillestrois@wanadoo.fr
Office de tourisme des Orres Tel : 04 92 44 01 61
|
