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Pratique

Parcours - Conseils techniques

anoter.pngCYCLISTE

les triathlons empruntent des routes goudronnées dont les profils sont très sélectifs :voyez une étape du tour de France avec l’Isoard.

Il est conseillée un entraînement dans des côtes.

Les plus petits développements de montée conseillée sont 3,2 à 4,2 mètres suivant votre entraînement et votre condition physique.

Exemples : — 34 X 32 moyen — 34 X 28 moyen fort — 34 X 25 OU 39 X 28 très fort —39 X 25 super

Les années précédentes, nombre de cyclistes ont regretté d’avoir des braquets trop grands, alors…

anoter.pngPEDESTRE

pour le Triathlon Longue Distance, la principale difficulté de l’épreuve pédestre est une côte à 5% sur 1500 mètres à gravir deux fois.

anoter.pngNATATION

Elle se fait dans des eaux calmes et sans courant.

Départ natation :

L’échauffement se fera dans le port de l’aviron exclusivement.
Aucun triathlète ne sera admis à dépasser la ligne d’eau fermant le port ou la ligne de départ.

Transports

ainformation.png Ferroviaire : Gare SNCF d'Embrun: 04 92 43 00 61,

provenance directe de Marseille, Paris, Grenoble, Lyon.

ainformation.png Routier : Gare routière SCAL : 04 92 51 06 05, provenance Marseille, Grenoble, Gap, Briançon.

ainformation.png Réseau routier. Marseille, Nice, Avignon par autoroute jusqu'à Sisteron puis Route Nationale Paris, Lyon,

par autoroute jusqu'à Grenoble puis Route Nationale par Gap.
Milan, Turin par autoroute puis Route Nationale par Briançon.

ainformation.png Réseau Aérien : aéroports internationaux de Marseille, Lyon, Roissy Charles de Gaulle (Paris), Grenoble, Turin, puis jusqu'à Embrun par réseau routier ou ferroviaire.

Aérodrome de Gap Tallard, correspondance par taxi et car.

ainformation.png Principales distances : Marseille (225 km) - Nice (278 km) - Avignon (270 km) - Paris (703 km) - Lyon (238 km)

Grenoble (129 km) - Turino (159 km) - Gap (38 km) - Briançon (52 km) - Genève (282 km).

Hébergements

 

ainformation.pngOffice de tourisme d'Embrun Tel : 04 92 43 72 72

www.tourisme-embrun.com, contact@tourisme-embrun.com

ainformation.pngComité de Promotion de Serre-Ponçon Tel : 04 92 43 77 43

www.serreponcon-tourisme.com, info@serreponcon-tourisme.com

Office de Tourisme de Chateauroux les Alpes Tel : 04 92 43 43 74

www.chateaurouxlesalpes.net,  otchateaurouxlesalpes@wanadoo.fr

ainformation.pngOffice de tourisme de Chorges Tel : 04 92 50 64 25

www.otchorge.com,  otchorges.serresponcon@wanadoo.fr

ainformation.pngSyndicat d'initiative de Crévoux Tel : 04 92 43 87 89

ainformation.pngOffice de tourisme de Réallon Tel : 04 92 44 25 67

www.ski-reallon.com,  otreallon@tiscali.fr

ainformation.pngOffice de tourisme de Savines le Lac Tel : 04 92 44 31 00

savines-le-lac.omt@wanadoo.fr

ainformation.pngOffice de tourisme de Gap Tel : 04 92 52 56 56

www.ville-gap.fr,  office.tourismegap@wanadoo.fr

ainformation.pngMaison du tourisme du Guillestrois Tel : 04 92 45 04 37

www.pays-du-guillestrois.com,  pays-du-guillestrois@wanadoo.fr

 ainformation.png   Office de tourisme des Orres Tel : 04 92 44 01 61

www.lesorres.com, ot.lesorres@lesorres.com

 

 


 
 
 

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